内転筋

神戸マラソンに一緒に出る後輩と一緒にランニング講座へ。

ランニングに必要な筋トレを教えてもらったのだけど、女性が弱いという内転筋の筋トレで、私の内股が面白いくらいにプルプルと揺れる。後ろから見ていた後輩が、「扇風機が吹いてるんですか、ってくらいに揺れてますよ！」と。いやはや、ホント辛いっす。

決めた。これからはランニングだけでなく、筋トレをしよう。そうしよう。