飽和状態

10時から17時半まで難民に関する講義＆ワークショップ。たくさん学んで頭が飽和状態。飽和状態となったときは、ちょっと一呼吸置くことが大事な気がする。少し時間を置いて、かみ砕いていこう。

だからというわけでもないけど、学んだことをちょっと横に置いといて、昼はハンバーグ、夜はスパイスカレー。美味しいものを食べることは即幸せにつながる。難民について学んでいるからこそ、食べられることの喜びを忘れないように噛みしめて食べた。