職場から10kmほどチャリを漕ぎ芦屋へ。NAVITIMEで調べると、この運動で230kcalを消費するんだそうだ。得した気分。今日は何年ぶりかに大学時代の友達と飲む。と言っても、4人中3人は中高大一緒の仲良しメンバーなので、しょっちゅう会ってるんだけど。こじん…